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Permiso para descansar

Probablemente estás más cansado de lo que dejas ver.

Venid vosotros aparte al lugar desierto, y reposad un poco.

Marcos 6:31 (RVR1909, fragmento)

La escuela, la tarea, el deporte, los trabajos, los amigos, la familia y el ruido constante de los mensajes se van sumando. Puede parecer que descansar es algo que haces después de ponerte al corriente, y nunca te pones al corriente.

Jesús dijo las palabras de arriba a sus amigos después de un tiempo muy ocupado. No les dijo que se esforzaran más. Les dijo que se apartaran a descansar. Hasta los más cercanos a él podían estar cansados.

Descansar no es solo dormir, aunque dormir importa mucho. Puede ser una caminata, música, un pasatiempo sin ningún propósito, media hora de calma o tiempo con alguien a quien no tienes que impresionar. También es una manera de decir que tu valor no se mide por cuánto logras hacer. Si estás agotado todo el tiempo, o te sientes decaído por semanas, por favor habla con tus papás, con un médico o con otro adulto de confianza. Mereces apoyo.

Preguntas para reflexionar

• ¿Qué es lo más descansado que haces? ¿Cuándo fue la última vez que lo hiciste?
• ¿A qué tendrías que renunciar para hacer espacio para descansar?
• ¿Cómo te sientes al descansar cuando los demás están ocupados?

Una cosa pequeña para probar

Planea esta semana un bloque de descanso de verdad, aunque sean treinta minutos, sin pantalla y sin tarea. Anótalo en tu calendario como una cita.

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Si todo se siente demasiado pesado: no tienes que cargarlo solo. Cuéntaselo a tus papás, a un maestro, a un pastor o a otro adulto de confianza. Si estás en peligro físico inmediato, tienes una emergencia médica o te están lastimando, llama al 911 (EE. UU.) o al número de emergencias de tu país. Si estás en una crisis emocional o piensas en el suicidio, llama o envía un mensaje de texto al 988 (Línea de Prevención del Suicidio y Crisis de EE. UU.; oprime el 2 para español). Si estás fuera de EE. UU., encuentra una línea de ayuda gratuita y confidencial en findahelpline.com. Estas páginas no sustituyen la atención profesional ni pastoral.