Little Way › Mga Repleksiyon para sa mga Kabataan › Pahintulot na Magpahinga

Pahintulot na Magpahinga

Marahil ay mas pagod ka kaysa sa ipinakikita mo.

Magsiparito kayo ng bukod sa isang dakong ilang, at mangagpahinga kayo ng kaunti.
Marcos 6:31 (ADB1905, sipi)

Nagsasama-sama ang paaralan, takdang-aralin, isport, trabaho, mga kaibigan, pamilya at ang walang tigil na ingay ng mga mensahe. Maaaring parang ginagawa lang ang pagpapahinga pagkatapos mong makahabol, at hindi ka kailanman nakahahabol.

Sinabi ni Jesus ang mga salita sa itaas sa kaniyang mga kaibigan pagkatapos ng napakaabalang panahon. Hindi niya sinabing magsikap pa sila. Sinabi niyang humiwalay at magpahinga. Maging ang pinakamalalapit sa kaniya ay pinayagang mapagod.

Hindi lang pagtulog ang pahinga, bagaman napakahalaga ng tulog. Maaari itong paglalakad, musika, libangang walang layunin, tahimik na kalahating oras o oras na kasama ang taong hindi mo kailangang pahangain. Paraan din ito ng pagsasabing hindi nasusukat sa dami ng natapos mo ang halaga mo. Kung pagod ka palagi, o malungkot nang ilang linggo, pakisabi sa magulang, doktor o ibang nakatatandang pinagkakatiwalaan mo. Karapat-dapat kang makatanggap ng suporta.

Mga tanong na pag-iisipan

Ano ang pinakapampahinga mong gawin? Kailan mo ito huling ginawa?
Ano ang kailangan mong bitawan para magkaroon ng lugar ang pahinga?
Ano ang pakiramdam mo kapag nagpapahinga ka habang abala ang iba?

Isang maliit na susubukan

Magplano ngayong linggo ng isang tunay na bloke ng pahinga, kahit tatlumpung minuto, walang screen at walang takdang-aralin. Ilagay ito sa kalendaryo mo na parang appointment.

← Ang Cellphone at ang Atensiyon Lahat ng repleksiyon

Kung pakiramdam mo ay napakabigat ng lahat: hindi mo kailangang dalhin ito nang mag-isa. Sabihin sa magulang, guro, pastor o ibang nakatatandang pinagkakatiwalaan mo. Kung nasa agarang pisikal na panganib ka, may medikal na emergency o sinasaktan ka, tumawag sa 911 (US) o sa numero ng emergency ng iyong bansa. Kung nasa krisis ka na emosyonal o iniisip mong magpakamatay, tumawag o mag-text sa 988 (US Suicide & Crisis Lifeline). Kung nasa labas ka ng US, maghanap ng libre at kumpidensiyal na helpline sa findahelpline.com. Hindi pamalit ang mga pahinang ito sa propesyonal o pastoral na pangangalaga.