Little Way › Paglalakbay para sa Edad 9 hanggang 12 › Araw 25

Araw 25. Matulog nang Payapa

Talata (Ang Dating Biblia 1905)

Payapa akong hihiga at gayon din matutulog: sapagka't ikaw, Panginoon, pinatatahan mo akong mag-isa sa katiwasayan.

Mga Awit 4:8 (ADB1905)

Basahin

Sa gabi lumalabas ang maraming alalahanin. Banayad na paalala ang talatang ito na puwede nating ibaba ang araw. Nakatutulong din ang mahusay na pahinga para mas maganda ang pakiramdam, mas maayos ang pag-iisip at mas maging mabait. Regalo sa sarili mo ang gawing ugali ang pahinga.

Pag-usapan

Ano ang pumipigil sa iyong makatulog nang mahimbing? Ano ang nakatutulong?

Subukan ito

Gumawa ng gawain sa pagtulog: malamlam na ilaw, walang screen sa huling kalahating oras at maikling panalangin.

← Araw 24Lahat ng arawAraw 26 →

Kung may batang nasa agarang panganib: kung may batang nasa agarang pisikal na panganib, may medikal na emergency o sinasaktan, tumawag sa 911 (US) o sa numero ng emergency ng iyong bansa. Para sa krisis na emosyonal o pag-iisip na magpakamatay, tumawag o mag-text sa 988 (US Suicide & Crisis Lifeline). Kung nasa labas ka ng US, maghanap ng libre at kumpidensiyal na helpline sa findahelpline.com. Hindi pamalit ang mga pahinang ito sa propesyonal o pastoral na pangangalaga.