Little Way › Paglalakbay para sa Edad 13 hanggang 17 › Araw 25

Araw 25. Matulog nang Payapa

Talata (Ang Dating Biblia 1905)

Payapa akong hihiga at gayon din matutulog: sapagka't ikaw, Panginoon, pinatatahan mo akong mag-isa sa katiwasayan.

Mga Awit 4:8 (ADB1905)

Basahin

Maraming kabataan ang hindi nakakatulog nang sapat, at nakaaapekto ito sa halos lahat. Nag-aalok ng kapayapaan at pahinga ang talatang ito. Subukang gawing lugar ang oras ng pagtulog kung saan binibitawan mo ang araw. Kung madalas na problema ang pagtulog o pag-aalala, makipag-usap sa magulang o doktor.

Pag-usapan

Ano ang nagpapanatili sa iyong gising? Ano ang makatutulong na bitawan ito sa gabi?

Subukan ito

Ngayong gabi, i-charge ang cellphone mo malayo sa higaan at pansinin kung ano ang pakiramdam mo bukas.

← Araw 24Lahat ng arawAraw 26 →

Kung may batang nasa agarang panganib: kung may batang nasa agarang pisikal na panganib, may medikal na emergency o sinasaktan, tumawag sa 911 (US) o sa numero ng emergency ng iyong bansa. Para sa krisis na emosyonal o pag-iisip na magpakamatay, tumawag o mag-text sa 988 (US Suicide & Crisis Lifeline). Kung nasa labas ka ng US, maghanap ng libre at kumpidensiyal na helpline sa findahelpline.com. Hindi pamalit ang mga pahinang ito sa propesyonal o pastoral na pangangalaga.