Indayog ng paligo, pagkain at pagtulog

Edad 0 hanggang 2 Nagbabasa at nakikipaglaro ang nakatatanda · mga 5 minuto

Basahin nang magkasama

Una ang paligo. Saka kuwento. Saka tulog.

Magandang gabi, buwan. Magandang gabi, mga bituin.

Gawin ito

1. Pumili ng tatlong hakbang sa pagtatapos ng araw, laging sa parehong pagkakasunod, tulad ng paligo, aklat, awit.
2. Sabihin ang pagkakasunod sa bawat pagkakataon: “Una ang paligo, saka aklat, saka tulog.”
3. Panatilihing madilim at tahimik ang silid sa mga huling hakbang. Magdagdag ng maikling panalangin habang kinukumutan: “Salamat, Dios, sa araw na ito.”
4. Ipagpatuloy sa loob ng isang linggo. Tingnan kung paano nagsisimulang asahan ito ng bata.

Pag-usapan

• Ano ang kasunod ng paligo?
• Ano ang pinakagusto mo sa oras ng pagtulog?

Para sa nakatatanda

Makatutulong ang matatag na rutina para makaramdam ng ligtas at mas madaling makatulog ang maliliit na bata. Gawing maikli at mahinahon, at panatilihing ligtas ang pagtulog: natutulog ang mga sanggol nang nakatihaya sa matigas at patag na higaan.

Markahang tapos na

← Naunang aralin Susunod na aralin →

Saan ito nagmula

• American Academy of Pediatrics, “SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment”, Pediatrics (2022)
• American Academy of Pediatrics, “Prevention of Drowning” (policy statement), Pediatrics (2019)

Isinulat sa tulong ng AI at sinuri laban sa mga nakalistang pinagkunan. Pakibasa muna bago ibahagi sa bata.

Hindi pa nasusuri ng katutubong tagapagsalita ang wikang ito.