Mga screen at mga paslit

Hinihiling ng mga organisasyong pangkalusugan sa mga pamilya na panatilihing maliit at sama-sama ang paggamit ng screen sa mga unang taon. Narito ang maikling buod at ilang praktikal na ideya. Ginawa ang Matuto para gamitin kasama ang nakatatanda at hindi nito kailangan ng screen para sa pinakabata.

Ang sinasabi ng mga gabay

Pinapayo ng World Health Organization na ang mga sanggol na wala pang isang taon ay hindi dapat gumamit ng screen, at na ang mga batang isa hanggang dalawang taon ay hindi dapat gumugol ng nakaupong oras sa screen, at sa halip ay hinihikayat ang pagbabasa at pagkukuwento nang magkasama. Para sa edad dalawa hanggang apat, pinapayo nito ang hindi hihigit sa isang oras ng nakaupong screen time bawat araw, at mas mabuti ang mas kaunti.

Pinapayo ng American Academy of Pediatrics na iwasan ang digital media para sa mga batang wala pang 18 buwan, maliban sa video chat. Para sa 18 hanggang 24 buwan, iminumungkahi nito ang de-kalidad na programang pinapanood nang magkasama. Para sa edad dalawa hanggang lima, pinapayo nito ang halos isang oras bawat araw ng de-kalidad na programa, na pinapanood nang magkasama kung maaari.

Mga ideyang makatutulong

• Mabuting gamit ng screen ang video call kasama ang lolo at lola at mga kamag-anak na malayo, at maraming pamilya ang binibilang ito nang iba.
• Panatilihing patay ang screen sa oras ng pagkain at isang oras bago matulog.
• Kung may pinapanood ang bata, manood kasama niya at pag-usapan ito.
• Pumili ng mabagal, mahinahon at simpleng nilalaman, at patayin kapag tapos na.
• Gumawa ng lugar na walang screen sa bahay, tulad ng mesa o silid-tulugan.

Sa halip

Lumabas, umawit, sumayaw sa kusina, magbasa ng aklat na may larawan, maglaro ng tubig, bloke at baso. Ang lahat ng aralin sa Matuto para sa edad 0 hanggang 2 ay laro na walang screen kasama ang nakatatanda.

Paalala

Magkakaiba ang bawat pamilya, at maaaring mahirap ang ganitong mga patakaran kapag pagod ka o nag-iisa. Gawin ang kaya mo, maging mabait sa sarili, at kausapin ang pediatrician kung may tanong ka.

Saan ito nagmula

• World Health Organization, Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age (2019)
• Council on Communications and Media, American Academy of Pediatrics, “Media and Young Minds”, Pediatrics 138 (2016), and “Media Use in School-Aged Children and Adolescents”, Pediatrics 138 (2016)

Isinulat sa tulong ng AI at sinuri laban sa mga nakalistang pinagkunan. Pakibasa muna bago ibahagi sa bata.

Hindi pa nasusuri ng katutubong tagapagsalita ang wikang ito.